Funcional Aquático - Nossos Serviços

O funcional aquático é uma modalidade de exercícios realizados na água, que combina movimentos de treinamento funcional com os benefícios da atividade aquática. A água oferece resistência natural, o que torna os exercícios mais desafiadores e eficientes, além de reduzir o impacto nas articulações, tornando-o ideal para pessoas de todas as idades e condições físicas.

Benefícios do funcional aquático:

• Baixo impacto nas articulações: A flutuação na água reduz o estresse nas articulações, tornando-o seguro para pessoas com problemas articulares, lesões ou limitações de movimento.
• Melhora do condicionamento físico: A resistência da água fortalece os músculos e melhora o tônus muscular, além de promover ganhos em resistência cardiovascular.
• Aumento da flexibilidade: Os exercícios realizados na água permitem uma maior amplitude de movimento, ajudando a aumentar a flexibilidade e a mobilidade.
• Queima de calorias: Por ser uma atividade intensa, o funcional aquático contribui para o emagrecimento e a queima calórica.
• Bem-estar mental: O ambiente aquático proporciona relaxamento, reduz o estresse e melhora o bem-estar emocional.

O funcional aquático é uma opção eficaz e divertida para quem busca melhorar a saúde e o condicionamento físico, respeitando os limites do corpo.