Programa de exercícios utilizados para prevenção, manutenção e reabilitação do sistema musculoesquelético, objetivando a funcionalidade do paciente. Abordagem que trabalha velocidade, equilíbrio, estabilidade, mobilidade, potencia, força, condicionamento e performance. Busca aprimorar a habilidade dos movimentos, força da musculatura de tronco e eficiência neuromuscular.